为什么赛跑时到了终点还要慢跑一阵

【分类】生理卫生
【答案】李刚课后练短跑，跑了3个1百米
这时王力从田径场路过，叫住李刚，问当天的作业，李刚告诉完作业就脸色苍白地晕倒了
王力赶快把体育老师找来将李刚救醒
王力心有余悸地问老师：“这是怎么回事，为什么李刚会突然晕倒呢？
”老师耐心地将道理进述了一遍
在跑的时候，为了把充足的氧气和养料供给剧烈运动的下肢肌肉，下肢的小动脉和毛细血管几乎全部开放，这样流过下肢的血量就大大增加了
下肢小血管的舒张，对血液供应有好处，对血液流回心脏不会有不良影响
这是因为在跑的过程中，由于肌肉节律性的收缩，像唧筒一样压缩里面的静脉管，促使血液不断涌向心脏
若跑完盾马上站立不动，则肌肉的唧筒作用就消失了
于是血液因地心重力的作用，大量积聚在下肢开放着的小血管内，不能流回心脏，致使心脏输出的血量相应减少
这样血压也就降低了，血液不能被压向头部，使脑部发生暂时性的贫血，因而人就会晕倒
这种现象是血液受重力影响所引起的，所以又称为“重力休克”
“重力休克”现象在中长跑后也会发生，多出现在不常练跑的人身上
因为常练跑的人产生了适应性，调节血管的机能较为快速和灵活，跑后能快速地调整下肢小血管，变开放为收缩状态，所以不易发生这一现象
李刚晕倒就是由于他跑后立即站立不动，又同王力说话，这才发生了“重力休克”
所以今后跑到终点或练习完以后，不要马上停下来，最好慢跑一阵，再过渡到走，然后再停下来
其目的就是借助于腿部肌肉的挤压力量抵消重力作用，把血液及时送回心脏，防止“重力休克”

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