为什么吃水果也要适量

【分类】植物
【答案】现在的家长都喜欢让孩子多吃水果
可你是否知道，水果虽对人体有益，但并不是吃得越多越好
尤其是儿童，更不宜滥吃
例如，李子、杏、草莓中含有金鸡纳酸、草酸等，这些酸在体内不易被氧化分解掉，可导致人体酸碱度失去平衡，吃得过多逐可能引起中毒
所以，凡是没有成熟的水果，或味道太酸的梅、杏、李等，儿童都不宜多吃
水果吃得太多，大量糖份不能全部被人体吸收利用，而是在肾脏中跟正常的尿液混合，使尿液中的糖份大大提高，这种病叫“水果尿病”
长期下去，肾脏就会发病
因此小朋友要注意，在一天内不要吃太多的水果

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