为什么人有生理周期规律

【分类】生理卫生
【答案】大海每天有潮涨、潮落，初八小讯，十八大讯的自然周期规律
人同其他动物一样也有许多周期变化的规律
德国弗里斯作过调查，人的情绪周期有低潮期和高潮期
情绪高潮期平均为14天，整个波动期为28天，体力周期为23天，高潮期平均为11.5天；智力周期为33天，高潮期平均为16.5夭
低潮期和高潮期之界为临界期
一般地说，在中线以上的高潮期时，就会表现出精力旺盛，体力充沛，心情愉快，思维敏捷，记忆力好
相反，当处在周期变化曲线中线以下的低潮期时，人们就会表现出疲乏无力、情绪烦躁、易怒、办事拖拉、记忆力减退，往往“诸事不宜”，易失13眠、疲乏无力
日本报道，1963～1968年共发生车祸331起，其中一半以上发生在司机的情绪低潮期
据体育科学分析，体力周期变化对运动员的成绩有一定的影响
在体力高潮期，成绩好些，在低潮期的时间内，成绩总不如高潮期
例如，一次世界性球赛，一个强队竞输给了弱队，后来研究认为，强队的队员，一半以上在比赛时处于体力低潮期
多数作者也有这样的感觉：写作情绪旺盛，思如潮涌，提笔成文；每月总有那么几天，欲写不能，思绪紊乱，材料总感觉不应手，写起来辞不达意、枯燥乏味，这就是处于智力低潮期之故
再举一例：有人统计医疗差错发生的人，多半处在低潮期，表现心烦意乱，注意力不集中，或有心情不愉快
只要我们留意一下，详细记录每天的体力、工作、学习、记忆力、心情和办事成功的情况就会找出自己的体力、情绪和智力的周期性变化规律，这对适应周期、灵感爆发而有益处
那么，周期是怎么回事呢？
许多科学家正在竭尽全力预示揭示
认为这些节律规律是人体在与环境周期变化，适应和不适应的矛盾斗争中产生的，是在遗传因子的作用下代代相传形成的
人从出生至生命结束，体内始终存在着这些周期的变化
用科学家的现代语言来说，这是入体生物钟的自然摆动，要想改变周期变化规律，就要像重新拨动分钟，校正时钟的钟点那样

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