为什么体育锻炼后尿的颜色有时加深

【分类】生理卫生
【答案】有的同学经过一段时间的剧烈运动后，发现尿色变深，于是就害怕了，以为出现了什么毛病不敢继续锻炼了
运动后尿色的变化到底是怎么回事呢？
一般人体在正常情况下，尿色是淡黄的，有时也比较深一些
颜色的深浅主要决定于尿中含有色素的多少
运动后尿色改变，大部分属于生理性的变化，这是由于人体在运动时．新陈代谢增强，代谢产物随尿排出的数量也随之增加
同时，由于剧烈运动时大量出汗，体内水分丧失很多，这时尿量就会减少，尿液浓缩，这样颜色也自然会加深
运动后经过适当的休息和补充水分，尿液又会逐渐恢复到原来的颜色
这些变化都是正常的生理现象，对人体没有什么特殊的影响，同学们不必害怕

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