为什么吃冰淇淋要适可而止

【分类】营养健康
【答案】冰淇淋和其他冷饮是夏日里的降温食品,而且有一定的营养,美味可口,很受青少年的喜受
然而不加节制地大量吃,对健康的危害却不可低估
贪图一时痛快,暴饮暴食冰淇淋等冷饮,可引起胃黏膜血管收缩,减少胃液分泌,导致食欲下降和影响消化
尤其不宜在饭前或饭后吃冷饮,饭前吃可影响正常进食,使身体得不到充足的营养;饭后吃则因冲淡了胃酸, 有利于细菌生长,从而导致胃肠疾病
儿童咽喉部狭小,呈漏斗形,黏膜比较柔嫩,血管甚为丰富
儿童大量吃冷饮,可使咽喉部血管收缩,血流量减少,抵抗力降低,有利于潜伏在呼吸道里的微生物繁殖,从而引起反复发作的上呼吸道感染
月经期的少女更不宜吃冷饮
冷的刺激使子宫血管收缩, 经量就要减少
反复的刺激会引起痛经、经量过少等月经病
有心血管疾病者吃冷饮也要有所节制,因为冷刺激可使血管收缩,从而增加了心脏的负荷,容易引起病情的变化
怎样制作冰淇淋?把奶油、鸡蛋、糖和香料拌在一起冻结, 趁它还没有凝固成冰粒之前,把它搅拌得松软嫩滑,这样,美味的冰淇淋便做成了

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