训记安卓版，一款硬核健身记录软件，为那些真正热爱健身、愿意投入时间和精力去记录和分析自己训练的人提供了一款强大的工具。通过训记，用户可以更好地了解自己的训练情况，提高训练效果，实现身体素质的提升。
随着我国人民生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康，积极投身于健身运动中。
然而，在健身过程中，如何更好地记录和分析自己的训练内容，以便提高健身效果，成为了一个亟待解决的问题。
这时，一款名为训记的健身记录软件应运而生。让我们一起，用训记记录自己的健身历程，见证自己的成长和蜕变！
1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练；
2、打开训练计划，点击新建训练；
3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作；
4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成；
5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。
1. 明白健身的本质：使用训记的用户，需要明白健身并不是简单的减肥手段，而是一种全面提升身体素质、增强生命活力的运动方式。健身和减肥互不为充要条件，只有将健身融入到日常生活中，才能真正享受到健身带来的益处。
2. 重视健身记录和分析：在健身过程中，记录和分析自己的训练内容至关重要。通过训记这款软件，用户可以更好地记录自己的训练数据，并进行深入分析，从而找到自己的不足，制定更具针对性的训练计划。
3. 分享与交流：训记鼓励用户分享自己的训练计划和成果，与他人进行交流和借鉴。这样，用户可以在健身道路上获得更多的支持和鼓励，共同进步。
4. 数据驱动的训练提升：借助训记的数据分析功能，用户可以随时了解自己的训练状况，调整训练策略。通过持续的记录和分析，用户可以更好地发现自己身体的潜能，不断提高训练效果。
1. 硬核定位：训记是一款定位为“硬核”的健身记录软件。这里所说的“硬核”，指的是不适合那些并没有想要记录自己训练计划的人，或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。对于这部分人来说，训记可能显得有些复杂和繁琐，但它正是为了那些真正热爱健身、愿意投入时间和精力去记录和分析自己训练的人而设计的。
2. 精确记录：在训记中，用户可以记录每一组的训练重量和次数，甚至可以详细记录训练的组数、时长等数据。这样的精确记录，有助于用户更好地了解自己的训练情况，为后续的训练分析提供有力支持。
3. 训练计划透明化：训记让用户的健身计划变得透明化。你可以查看他人的健身计划，了解他们每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练。这不仅有助于用户之间的交流和借鉴，还能激发用户的训练热情。
4. 数据驱动的训练分析：基于用户记录的数据，训记可以自动进行分析，并为用户提供图表等可视化展示。通过这些图表，用户可以直观地了解到自己的训练成果，以及在不同时间段内的进步情况。此外，训记还会根据用户的数据，为用户提供个性化的训练建议，辅助并指导用户的训练。
1.高品质多机位视频呈现,清晰掌握动作细节,真人语音督导,同步训练优质体验.
2.随时随地开启训练模式,支持离线训练和收藏功能,短至4分钟的课程,匹配各种健身场景.
3.综合热身、训练、拉伸,合理编排训练步骤,给你更科学的训练过程.
